Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Jeseň veľkoryso udeľuje svoje prospešné plody. V tejto dobe je čas na skutočnú studňu vitamínov - tomel, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém v predvečer zimy. V botanickej klasifikácii, ovocie je bobule, ale vo varení sa nazýva ovocie. Pokúsme sa zistiť, aké cenné prvky sú obsiahnuté v ovocí, aké výhody a škody prináša jeho použitie.

Kalórie, vitamíny a minerály

Napriek vysokému obsahu cukru a sýtosti je obsah kalórií v tomle relatívne nízky - 100 gramov výrobku v závislosti od odrody obsahuje od 55 do 70 kcal . Buničina obsahuje vitamíny A, B, C, PP, ako aj minerály:

  • fosforu;
  • horčík;
  • vápnik;
  • železo;
  • sodného.
Sú užitočné pri poruchách žalúdka, normalizujú metabolizmus, odstraňujú toxíny z tela. Tomel má vysoký obsah jódu, čo je užitočná prevencia ochorenia štítnej žľazy.

Viete? V súčasnosti sa v rôznych častiach sveta pestuje viac ako 700 druhov tomel a všetky z nich nemusia mať oranžové sfarbenie. Napríklad v africkej savane môžete vidieť fialový tomel s priemerom do 3 cm, stred a škrupina bobule môže byť hnedá: takéto odrody sa nazývajú „kráľ“.

To, čo je užitočné, je

Jesť zrelé ovocie pomáha bojovať proti mnohým chorobám a dokonca im brániť. Zistíme, ako je tomel užitočný pre ženské a mužské telo, a to, čo zaobchádza.

Preložené z perzského "tomel" znamená "dátum slivka". Niektoré druhy tomel s jedlým ovocím sa tiež nazývajú "divoké termíny".

Pre ženy

Spravodlivý sex si vysoko cení persimmon pre svoje preventívne vlastnosti a schopnosť zlepšiť všeobecnú pohodu. Berry je teda užitočná:

  • pre obličky, pretože odstraňuje prebytočné soli z tela;
  • ako tonický produkt;
  • pre videnie, pretože obsahuje vitamín A;
  • na prevenciu srdcových ochorení;
  • na udržanie mladistvej pleti;
  • s hnačkou, kvôli jeho sťahujúcemu účinku.
Ženy sú doslova dobyté kozmetickými vlastnosťami ovocia, ktoré pomáhajú predĺžiť mladosť. Okrem toho, fair sex ocenia ovocie pre jeho vysokú schopnosť uspokojiť hlad a nízky obsah kalórií.

Je to dôležité! Tomel - veľký preventívny proti rakovine, pretože obsahuje veľa beta-karoténu.

Pre mužov

Jedným z hlavných účinkov na telo z používania bobúľ - zvýšenie účinnosti . Vitamínové plody sú tiež prospešné pre silnejší sex. Pravidelné dopĺňanie diéty pomocou tomel posilňuje nervovú sústavu a znižuje príznaky intoxikácie alkoholom. Ale najcennejšou vlastnosťou ovocia pre mužov je prevencia prostatitídy. V opačnom prípade je tomel rovnako vhodný pre mužské telo ako pre samicu.

Tomel počas tehotenstva

Mnohí sa obávajú výhod a poškodení tomel počas tehotenstva. Odpoveď na túto otázku je pozitívna, pretože bobule má priaznivý vplyv na celé telo. Počas tehotenstva ženy často trpia stresom a depresiou, s ktorou aktívne bojuje. Podporuje tiež rovnováhu stopových prvkov v tele budúcej matky a dieťaťa, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu a škodlivé látky z tela.

Najmä ovocie doplňuje zásoby železa a vápnika, ktoré sú užitočné na vytvorenie detského kostného systému. Kojiace matky nie sú zakázané, ale v malých množstvách. V tomto prípade by mala matka venovať pozornosť reakcii dieťaťa na toto ovocie av prípade alergie sa poraďte s lekárom.

Je to dôležité! Doplnky stravy pre deti s užitočným tomel je možné, keď dieťa dosiahne vek troch rokov. Odborníci odporúčajú a začať používať plod vo všetkých len 10 rokov.

prihláška

Tomel je hrdým miestom nielen v rebríčku výrobkov s vysokým obsahom obohatených látok, ale aj vo varení, výžive, kozmetike a tradičnej medicíne.

Vo varení a výžive

Po dlhú dobu zostáva ovocie tomel sebestačným pokrmom vo varení. Z jeho buničiny sa vyrábajú občerstvenia, alkoholické nápoje (víno, mušt, pivo), želé a marmeláda. Dnes, kulinárske odborníci zručne experimentovať, vytvárať nové chute, ktoré sú v súlade so sladkosťou bobúľ. Napríklad, plátky bobúľ posypané citrónovou šťavou, zabalené do plátok grilovaného kuracieho filé, podávané s listovým šalátom.

Nízkokalorická energia a schopnosť rýchlo uspokojiť hladu spôsobili, že jeden z najobľúbenejších jedál v strave a vegetariánskej strave. Vlákna bobúľ obsahujú pektín, ktorý kontroluje chuť k jedlu. Táto látka tiež prispieva k liečbe žalúdočných porúch. Veľmi rovnaká vláknitá štruktúra bobúľ nepoškodzuje sliznicu a chráni pred hromadením potravy v tráviacom trakte.

V kozmetike

Keď pokožka stráca svoj tón a svieži vzhľad, tvárové masky s pomocníkom pomáhajú normalizovať jej stav . Jeden z receptov je vhodný na boj s poréznou kožou a akné a bude vyhovovať tehotným ženám. Na prípravu masky budete musieť zmiešať buničinu z jedného bobule a jeden vaječný žĺtok. Po aplikácii prijatého obsahu do problémových oblastí po dobu 15 - 20 minút. Postup sa môže vykonávať 1-3 krát týždenne.

Viete? Pre mnohé národy sveta nie je tomel len užitočným ovocím. Pre Japoncov je to symbol víťazstva. Pre národy Blízkeho východu - toto je identifikácia múdrosti a proroctva. Arabské legendy hovoria, že génia žijú v stromoch.

Ak pridáte citrónovú šťavu do dužiny ovocia a žĺtok, dostanete veľkú anti-aging masku. Plody sa tiež aktívne používajú v boji proti "pomarančovej kôre". K tomu, šťouchané bobule a čerstvo zomletej kávy, aby peeling. Výsledná zmes sa opatrne vtiera do dusenej kože so známkami celulitídy. Kurz trvá tri mesiace s 2 až 3 práčkami za týždeň.

V ľudovej medicíne

Ovocie sa aktívne používa v tradičnej medicíne. Podľa prívržencov netradičných metód liečby, jeho diuretické vlastnosti vylučujú škodlivé soli z tela nie horšie ako lieky. 100 g čerstvých plodov denne zníži riziko arteriálneho ochorenia.

Tomel pomáha bojovať s nachladnutím . Stačí si opláchnuť hrdlo nápojom z 3, 5 polievkovej lyžice. l. teplej vody a šťavy z jedného ovocia až do zotavenia.

Je to dôležité! Pamätajte si, že tieto recepty nie sú zárukou liečenia chorôb. Nezabudnite sa poradiť s odborníkom.

Pri hypertenzii sa odporúča nasledujúci recept. Dužina sa preruší pridaním 200 ml mlieka. Konzumujte 3 krát týždenne.

Keď sa hemoroidy odporúča pripraviť si nápoj, naplnený teplou vodou a 12 g sušeného ovocia. Po 10 minútach sa môže spotrebovať.

Ako si vybrať pri nákupe

Iba správne vybrané bobule môžu priniesť organizmu pôžitok a veľký úžitok. Preto, aby sme necítili chuť koláča nezrelé ovocie, je dôležité naučiť sa správne vyberať tomel.

Pri výbere by ste mali venovať pozornosť iba zrelým plodom, ktoré sa stali medom a šťavnatými. Hlavnými znakmi zrelosti sú jasne oranžová farba, mäkkosť ovocia a listy hnedej farby. Je potrebné upozorniť na prítomnosť čiernych bodiek, čo môže znamenať poškodený produkt.

Ďalšie informácie o prospešných vlastnostiach ovocia: figy, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananás, papája, liči, arbutus, yoshta, goji, moruše, chokeberry, čerešňa, jahoda, malina (čierna), ríbezle (červená, červená) biela, čierna), slivka, čerešňová slivka, nektárinka, broskyňa, marhule, hruška, jablko, mandarinka.

Ako skladovať doma

Kľúčom k úspešnému a dlhodobému skladovaniu ovocia je starostlivosť v ich ohľade. Najmenšie poškodenie škrupiny tomel vyvoláva poškodenie celého plodu. Podľa odborníkov je najlepším spôsobom uchovávania ovocia zmrazenie, ktoré môže zachovať chuť a prospešné vlastnosti ovocia až šesť mesiacov. Zmrazenie na niekoľko hodín tiež pomôže zbaviť sa chuti koláča. Podobný účinok sa dosiahne, ak sa ovocie nechá v nádobe s teplou vodou po dobu 10-12 hodín.

Viete? Čínska broskyňa, slivka bohov, zimná čerešňa, srdcové jablko sú len krátkym zoznamom mien na svete. Na strih tohto bobule pochádzajú z Číny, môžete vždy vidieť kvetina.

Kontraindikácie a poškodenie

Ako už bolo uvedené, tomel má množstvo užitočných vlastností, ale spolu s nimi existujú určité kontraindikácie pre jeho použitie, a to:

  • diabetes a obezita (kvôli vysokému percentu ľahko stráviteľných cukrov);
  • nadmerné množstvo ovocia v potrave vyvoláva zápchu a časom tvrdé kamene (bezoara) a črevnú obštrukciu;
  • ochorenia pankreasu.

Mierna konzumácia zrelých plodov bude prínosom pre vaše telo. Ale v snahe získať rýchly účinok existuje riziko, že nedostanete to, čo chcete, a dokonca si poškodíte.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Záhradník