Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Prínosy zelene pre ľudské telo sú často podceňované. Mnoho ľudí verí, že normálna strava by mala pozostávať z výživných potravín obsahujúcich bielkoviny a sacharidy, pričom zabudne na vitamíny, pektín a vlákninu. Vitamín a minerálne zloženie produktov je veľmi dôležitým indikátorom, ktorý určuje zdravie nervového systému a systémov vnútorných orgánov. Úplne naplniť potrebu živín múky a mäsových výrobkov nie sú schopné, preto, čerstvé zelené musia byť prítomní v potrave. Je dôležité nielen pre zdravie žien, ale aj pre mužov. V tomto článku sa pozrieme na rastlinu, ako je petržlen, dozvedieť sa viac o jej prospešných vlastnostiach, použití pri varení a účinkoch na mužské telo.

Kalórie a nutričná hodnota

Za každých sto gramov tejto obľúbenej zelene pripadalo 47 kilokalórií . Toto je nízka hodnota vzhľadom na skutočnosť, že petržlen sa zvyčajne používa na zlepšenie chuti hlavných jedál. Obsahuje takmer 4 gramy bielkovín a minimálne množstvo tuku je 0, 5 na každých sto. V tomto prípade sú tuky reprezentované mastnými kyselinami a proteíny sú ľahko stráviteľné.

Viete? V júni 2011 bola v Ruskej federácii vydaná vyhláška, podľa ktorej sa petržlen pripisuje rastlinám obsahujúcim omamné látky. Ide o špeciálnu látku myristín, ktorá je stále obsiahnutá v muškátovom oriešku. Táto látka sa používa pri výrobe liekov. Ale nebojte sa: v petržlenu je to veľmi málo, a ohromujúci účinok kulinárskeho použitia je vylúčený.

Za zmienku stojí vysoký obsah sacharidov v tejto zelenej - až 8 gramov. Je pravda, že sú komplexné a po konzumácii sa postupne prenášajú do tela. Esenciálne oleje tejto rastliny sa skladajú z kafru a terpénov, ktoré sú obsiahnuté v oboch výhonkoch a semenách.

Vitamíny a minerály

Vitamínové zloženie zelených listov je bohaté. Väčšina z nich obsahuje vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová. Sú vynikajúce v obsahu čiernych ríbezlí, citrusov a dokonca aj cesnaku. Vitamín A alebo karotén v tejto rastline je tiež obsiahnutý v dostatočnom množstve. Je tam viac ako trikrát mrkva.

Časť s hmotnosťou 100 g dvojnásobne zapĺňa dennú dávku vitamínu A - prvku, ktorý zabezpečuje mladistvému telu. Z vitamínov B obsahuje táto rastlina prvky B1, B2 a B9. Čo sa týka minerálov, v ňom je najviac zo železa a draslíka, ktoré sú zodpovedné za tvorbu krvi a zdravie krvných ciev.

Odporúčame Vám, aby ste si prečítali o výhodách petržlenu a jeho pestovaní doma.

Ako je petržlen užitočný pre mužov?

Táto rastlina bude užitočná pre všetkých - zdravých mužov aj tých, ktorí zažijú určitý druh nepohodlia. Po prvé, je to vynikajúci prostriedok na impotenciu . Bioflavonoid nazývaný apigenín, ktorý je obsiahnutý v týchto zelených výhonkoch, inhibuje produkciu ženského hormónu estrogénu a zvyšuje syntézu testosterónu, mužského pohlavného hormónu. V dôsledku toho sa zvyšuje mužská sexuálna funkcia. Okrem toho má táto látka silný antioxidant - viaže voľné radikály a spomaľuje oxidačné procesy vedúce k starnutiu. Pozitívny účinok tejto rastliny na mužskú štítnu žľazu je spojený s vysokým obsahom retinolu, antioxidantov a kyseliny askorbovej. Tiež petržlen zabraňuje vzniku prostatitídy alebo uľahčuje jej priebeh v neskorších štádiách vývoja. Zlepšuje prekrvenie panvy a orgánov reprodukčného systému, posilňuje steny ciev a obnovuje hormonálnu rovnováhu a tiež posilňuje imunitný systém, normalizuje funkciu žliaz s vnútornou sekréciou.

Viete? Táto zelená bola šialene zamilovaná do francúzskej kráľovnej Márie Medičovej. Nariadila kráľovským kuchárom, aby do denných teplých jedál pridávali vetvičky petržlenu, čím unikli z úbytku sily a zlej nálady.

Ako udržať voňavé zelené tak dlho, ako je to možné

Táto rastlina nestráca svoje vlastnosti, aj keď sušené, ale v niektorých jedlách čerstvé zelené vyzerajú oveľa lepšie. Navyše, jesť to čerstvé je oveľa krajšie. Ak chcete zachovať zelenú petržlenovú vňať do zimy, použite jednu z nasledujúcich metód.

Vôňu byliniek môžete v zime ušetriť niekoľkými spôsobmi, napríklad sušením alebo mrazom.

Vo vode. Táto metóda zvyšuje trvanlivosť byliniek na týždeň. Vezmite si kopu zelených a vyčistite ich od pomalých sušených výhonkov, obnovte bod rezu tak, aby sa na ňom nezačali vyvíjať hnilobné baktérie a zelene dôkladne umyte slabým mydlovým roztokom. Opláchnite studenou tečúcou vodou. V plytkej horizontálnej nádobe čerpajte čistú vodu dve tretiny výšky steny. Ponorte do nej ošúpanú petržlenovú vňať a dajte nádobu na chladné miesto v tieni. Obnovte vodu raz za dva dni a opláchnite uložené výhonky tak, aby sa nekysli. V chladničke.

Skladovanie s chladením spomaľuje proces vädnutia a umožňuje predĺžiť skladovanie čerstvých listov až na mesiac. Ak chcete začať, spracovať veľa zelene - odrezať pomalé a zhnité listy. Nakrájajte zdravé listy, ponechajte stonky na päť centimetrov, vložte ich do cedníka a opláchnite pod tečúcou vodou, aby ste odstránili malé stelivo a hmyz. Mokré listy rozotrite na pevný papierový uterák alebo voľný baliaci papier. Nastriekajte papier zo sprejovej fľaše. Dôležité: papier by sa nemal plaziť. Papier vložte do voľného zväzku, zabalte ho do utesneného plastového vrecka a vložte ho do chladničky v blízkosti mrazničky.

Je to dôležité! Nezabudnite pravidelne otáčať a triediť výhonky, ktoré ste položili na dlhodobé skladovanie tak, aby pokazené vetvičky neovplyvňovali celú zberovú hmotu.

Ďalší spôsob, ako eliminovať používanie papiera. To vám umožní udržať listy čerstvé až dva týždne. Rovnakým spôsobom ošetrujte petržlen - ošúpajte a opláchnite. Fold čerstvé zdravé vetvičky do plastového vrecka a kravatu, takže máte tesný balón. Pretrepte ich, aby sa vetvy rovnomerne rozdelili dovnútra, a položte ich na spodnú poličku chladničky. Nízke teploty zabránia rozvoju patogénnej mikroflóry a minimálny kontakt medzi listami im zabráni kvitnúť. V mrazničke.

Metóda s mrazením vám umožní udržať šťavnatosť a atraktívnu zelenú farbu listov štyri až päť mesiacov. Po rozmrazení sa môžu použiť v polievkach aj v šalátoch.

Opatrne odstrihnuté a vysušené listy z výhonkov. Obnovte rez na vetvičkách tak, aby sa nezhoršovali. Opláchnite petržlen pod tečúcou vodou. Voda sa varí vo veľkej panvici a prečistená zelenina sa vloží do šarží na pol až dve minúty. Vyberte si šalátové kliešte a ihneď ho položte do nádoby so studenou vodou tak, aby oparené listy nestmavli.

Oboznámte sa so zberom petržlenu na zimu.

Po ochladení odrežte veľké stonky, listy ponechajte na tenkých koreňoch. Umiestnite ich do horizontálnej plastovej nádoby a umiestnite do mrazničky. Dvakrát denne otáčajte listy tak, aby boli rovnomerne zmrazené. Keď všetka vlhkosť vyjde, zakryte nádobu vzduchotesným viečkom.

Ako používať pri varení

Táto rastlina je známa tým, že po tepelnom spracovaní nestráca svoje prospešné vlastnosti, ale naopak sa stáva užitočnejšou v dôsledku zvýšenej stráviteľnosti. Jediná vec, ktorá môže degradovať dobré vlastnosti petržlenu je rezanie a skladovanie na čerstvom vzduchu. Rez je oxidovaný, vitamíny C a vitamíny skupiny B sú zničené, preto by mali byť tieto listy pridané do misky ihneď po rozrezaní a okamžite podávané na stole.

Je to dôležité! Pred použitím nezabudnite naliať zelené výhonky s vriacou vodou. V procese pestovania, sú v priamom kontakte so zemou a môžu niesť na svojich listoch, a to ako zvyšky hnojív a vajec rôznych hmyzu.

Táto zelenina sa pridáva do teplých jedál a šalátov. Najlepšie zo všetkého je, že jeho chuť a vôňa sa rozvíja po zohriatí, pretože obsahuje veľké množstvo základných látok. Vôňa týchto listov maskuje vône varených rýb a hydinového mäsa, ktoré nie každý má rád. Znie to dobre v bujóne a krémových polievkach. Nepridávajte túto zeleninu do jedál z hovädzieho a jahňacieho mäsa, pretože narúšajú hlavnú chuť pripraveného jedla. Dobre ladené s vôňou a chuťou zelených vajec, zemiakových jedál, kyslej uhorky, pikantného pečiva . Môžete pridať čerstvé a sušené listy v jednoduchých obilnín: jačmeň, ovsené vločky, pšenica.

Prečítajte si aj o prospešných vlastnostiach a používaní, správnom skladovaní (najmä v byte) a zmrazovaní zemiakov.

Ako používať na lekárske účely

Pri ošetrovaní petržlenom sa používajú všetky časti tejto rastliny. Stačí ich správne variť.

Čerstvé šťavy

Nie je vyrábaný v priemyselnom meradle, takže si ho budete musieť vyťažiť sami . Čerstvý džús je skutočný sklad vitamínov B, ktoré majú priaznivý vplyv na nervový systém. Preto sa používa pri liečbe neuróz, porúch spánku, úzkosti, záchvatov paniky. Táto šťava stimuluje duševnú aktivitu, zlepšuje funkciu mozgu, uvoľňuje a upokojuje. Odstraňuje tiež depresiu a zlú náladu. Protizápalové a antibakteriálne pôsobenie tejto rastliny sa široko používa pri liečbe infekčných ochorení . V jesennom a zimnom období sa petržlenová šťava stáva istým prostriedkom na posilnenie imunity a rýchleho zotavenia po ARVI. Posilňuje imunitný systém, zabíja črevné patogény a stimuluje rast vlastných prospešných baktérií. Tlaky, zvlhčené touto zelenou šťavou, odstraňujú bolesť a urýchľujú hojenie rán, ktoré sa už začali hojiť.

Je to dôležité! V počiatočných štádiách urolitiázy bude prínosom petržlen, takže sa môže použiť na dosiahnutie diuretického účinku, ale v prítomnosti veľkých kameňov v obličkách je petržlen zakázaný.

Silný diuretický účinok tohto nádherného lieku pomáha zbaviť sa opuchu a odstrániť stagnujúcu tekutinu z tela. Šťava je vhodná pre tých, ktorí nemôžu používať farmaceutické diuretiká, pretože jej účinok na telo je veľmi mierny a nepoškodzuje obličky. Množstvo draslíka a železa pozitívne ovplyvní zdravie srdcového svalu . Zvýši sa vaskulárny tón a posilnia sa jeho steny. Petržlenová šťava odstraňuje kŕče a kŕče, bolesť za hrudnou kosťou, zmierňuje arytmiu. Pravidelná konzumácia čerstvej mrkvy s prídavkom petržlenovej šťavy posilní zrak a zmierni únavu očí.

Zistite, ako si môžete urobiť zeleň na zimu: zelený cesnak, rukola, šťovík, mäta.

koreň

Po prvé, je to spoľahlivý prostriedok proti prostatitíde . Zlepšuje prekrvenie urogenitálneho systému a odladí hormonálnu rovnováhu. Koreň petržlenu bujónu sa považuje za silný afrodiziakum, pretože významne zvyšuje libido. Antibakteriálne vlastnosti koreňa sa používajú pri liečbe črevných ochorení a orálnych problémov. Pravidelné používanie tohto lieku obnovuje sliznice, zabíja patogény, zlepšuje trávenie a eliminuje zlý dych.

Koreň petržlenu je užitočný pre diabetikov, pretože reguluje hladinu cukru v krvi a normalizuje metabolizmus. Odporúča sa používať u ľudí, ktorí sú náchylní na alergie, pretože posilňuje imunitný systém a zvyšuje toleranciu a agresívne proteíny. Koreň má vlastnosti podobné účinku čerstvej šťavy: obnovenie krvotvornej funkcie, pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Pozrite sa na tipy na pestovanie petržlenu: obľúbené odrody, vlastnosti výsevu na zimu a na jar.

semeno

To je skutočný koncentrát všetkého najlepšieho, čo táto rastlina dokáže ponúknuť. Ľudové prostriedky s použitím semien majú antispazmodický, baktericídny, antihistaminický účinok. Uvoľňujú opuchy a zlepšujú tok lymfy. Ak máte obavy z črevnej koliky, zvýšeného nadúvania, pravidelné používanie odvarov týchto semien vám ušetrí od nepríjemných príznakov. Poruchy nervového systému, prejavujúce sa depresiou a depresiou, sú oveľa jednoduchšie, ak sa uchyľujete k tomuto nástroju.

Viete? Túto divokú rastlinu začali pestovať ľudia s ekonomickými cieľmi iba v IX. Storočí. Rozprestiera sa po celej planéte z južných oblastí Stredozemného mora a má tendenciu voľne sa rozbehnúť s nedostatočnou starostlivosťou aj v kultivovaných záhradách.

Jeho mierny účinok na urogenitálny systém zmierňuje mužov vo vekových problémoch a odkladá oslabenie potencie. Semená petržlenu pomáhajú ľuďom, ktorí majú problémy s obličkami . Ich choleretický účinok má pozitívny vplyv na zdravie pečene a žlčníka. Predchádzajú komplikáciám pri zotavovaní sa z infekčných chorôb a posilňujú oslabené telo.

Kontraindikácie a poškodenie

Bez ohľadu na to, aká užitočná je petržlen, patrí k biologicky aktívnym rastlinám. Preto existujú kontraindikácie, pri ktorých sa neodporúča používať petržlenové stopky vo všeobecnosti, alebo čiastočne obmedzovať ich príjem do tela. Po prvé, rastlina na znečistených pôdach môže byť pre telo škodlivá. Pred nákupom týchto stoniek, uistite sa, že je zbierať v ekologicky šetrnom regióne . Zelení zo supermarketov sú v tomto ohľade bezpečné, pretože pred nákupom podliehajú povinnej laboratórnej kontrole. Tiež by ste nemali jesť túto rastlinu u ľudí, ktorí majú veľké obličkové kamene. Nadmerná spotreba petržlenu môže spôsobiť ich neplánovaný pohyb. Tieto listy nemôžete jesť pre tých, ktorí trpia dnou, nefritom, nedostatkom vápnika v tele. Špeciálna aktívna zložka zelených listov - myristicín - vo veľkých dávkach spôsobuje závraty a mdloby, takže musíte túto rastlinu používať v primeraných množstvách.

Viete? V starovekom Egypte sa verilo, že petržlen sa vynoril z kvapôčok krvi boha Horusa, potom čo boh Seth vytrhol oči v bitke.

Aké ďalšie zelené sú užitočné pre zdravie a silu mužov

Svet petržlenu nie je obmedzený. Stále existuje veľa zelených listov, ktoré vám môžu prospieť.

bazalka

Táto východná rastlina má pozitívny vplyv na hematopoetickú funkciu. Zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch. To má pozitívny vplyv na erekciu a slúži ako prevencia zmien súvisiacich s vekom u prostaty.

Zistite viac o blahodarných vlastnostiach bazalky, sušenia bazalky doma a pestovaní bazalky na parapete.

koriander

Tiež známa ako koriander, táto bylina sa používa na zvýšenie potencie od čias starovekej Číny. Keďže muži sú dvakrát častejšie ako ženy, ktoré trpia chorobami kardiovaskulárneho systému, táto rastlina bude dobrou profylaktickou látkou pre problémy so srdcovými svalmi.

Prečítajte si tiež o prospešné vlastnosti koriandra, zber na zimu a rastie na parapete.

kôpor

Tieto štíhle vetvičky boli nazývané "tráva žiadostivosti" a boli široko používané na zvýšenie mužského aj ženského libida. Dill obnovuje hormonálnu rovnováhu, zvyšuje produkciu testosterónu a normalizuje funkciu žliaz s vnútornou sekréciou.

Zistite, ako je kôš užitočný, ako pripraviť kôpor na zimu a pestovať zeleninu v hrnci.

zeler

Zloženie listov obsahuje fytohormón nazývaný androsterón. Zvýšenie jeho koncentrácie v krvi má pozitívny vplyv na mužskú sexuálnu funkciu a posilňuje silu. Táto látka má podobný účinok ako feromóny - zvyšuje príťažlivosť opačného pohlavia.

Prečítajte si aj o výhodách zeleru a ako je pripravený na zimu.

špenát

Jeho bohaté zloženie bielkovín urýchli rast svalovej hmoty v mladom a staršom veku. Špenát zlepší kvalitu spermií, zvýši prietok krvi v panvových orgánoch a zabráni ochoreniam srdcového svalu. Zvlášť sa odporúča používať túto rastlinu pre mladých mužov a mladých ľudí, pretože poskytuje vývojovému organizmu všetky potrebné látky.

Zistite, ako je špenát užitočný, akým spôsobom sa môžete pripraviť a ako pestovať špenát na parapete.

Miernosť je nevyhnutná vo všetkom, a jesť petržlen pre potraviny nie je výnimkou. Predtým, ako ho začnete jesť na lekárske účely, určite si vyberte správne množstvo a pridajte ho do hotových jedál. Zber čerstvých výhonkov tejto rastliny v predstihu získať maximálny úžitok z neho. Pozitívny účinok rastliny na vaše sexuálne zdravie sa určite prejaví po pol až dvoch mesiacoch pravidelného používania. Nenechajte si ujsť jeden deň, pretože pravidelnosť a konzistencia je dôležitá pri liečbe a profylaktických účinkoch na telo pomocou bylinných prípravkov.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Záhradník